Atelier danse-zumba
La zumba est une danse corporelle
La Zumba se pratique sur une grande variété de styles de musique sur laquelle on effectue des mouvements adaptés à chacun et tout cela en rythme si possible.
La séance commence par un échauffement et des assouplissements.
Puis commence la musique.
Parfois les chorégraphies sont déjà existantes, parfois chaque participant crée un mouvement qui s’ajoute alors une nouvelle chorégraphie.
Au bout de quelques répétitions, les mouvements sont assimilés et les corps sont un peu fatigués.
A la fin de la séance, il y a un temps de relaxation sur une musique moins rythmée pour se détendre.
